Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2017
|
70.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2017:
|
1426 kcal
|
Fat: 53.76g | Prot: 97.68g | Carbs: 145.02g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Bonfesto Моцарелла Pizza, Миндаль, Магнит Яблоко, Геркулес Хлопья Овсяные Колобок. Lunch: Fortuna Тунец Рубленый в Собственном Соку, Rio D'oro Оливковое Масло Extra Virgin, Краски лета Цукини, Приготовленная Морковь, Брокколи Тушеные, Лимонный Сок, Магнит Морковь Свежая, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Rio D'oro Оливковое Масло Extra Virgin, Гречка Отварная. Dinner: Красное Яблоко, Ярославский Бройлер Филе с Бедра, Желтый Сладкий Перец, Краски лета Цукини. Snacks/Other: Перекресток Груша Пакхам, Белозорие Ряженка 2,5%, Белозорие Творог Обезжиренный, Грейпфрут, Отруби Овсяные, Белозорие Кефир 1%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anchakra's Weight History
|