Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2017
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83.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 23.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 October 2017:
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2489 kcal
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Fat: 161.57g | Prot: 228.72g | Carbs: 21.09g.
Breakfast: Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Cortada até 0,5 cm de Gordura). Lunch: Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Cortada até 0,5 cm de Gordura). Dinner: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface de Folha Verde, Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Cortada até 0,5 cm de Gordura). Snacks/Other: Ovo Frito, Queijo Mozzarella, Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Carne de Porco do Lombo (Filé). more...
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steady weight
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