Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2017
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61.9 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 October 2017:
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1766 kcal
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Fat: 55.19g | Prot: 130.02g | Carbs: 186.49g.
Breakfast: Ciambellone, Alce Nero Frollini di Farro, Caffè (dalla Moca), Fage Fruyo Vaniglia. Lunch: Crostata alla Marmellata, Olio Extra Vergine di Oliva, Scarola Cotta (Aggiunta di Grasso in Cottura), Pane Comune, Rio Mare Filetti di Tonno all'olio di Oliva. Dinner: Curtiriso Gallette Riso e Quinoa, Parma Prosciutto Crudo Privato del Grasso Visibile, Bonduelle Carta Delle Insalate, Olio d'oliva. Snacks/Other: Uva, Amadori Arrosto di Fesa di Tacchino, Fichi. more...
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2411 kcal
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Exercise:
Aerobics - 1 hour and 30 minutes, Race - 42 minutes, Resting - 13 hours and 48 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 0.1 kg a Week
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alesartana's Weight History
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