Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2017
|
81.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2017:
|
2092 kcal
|
Fat: 91.42g | Prot: 55.70g | Carbs: 263.28g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Макароны Отварные, Подсолнечное Масло. Lunch: Сады Придонья Сок Яблоко Вишня, Желтый Торт (с Шоколадной Глазурью), Кофе с Сахаром, Кофе (из Молотых Зерен), Пеко Торт Сказка Бисквитный, Кетчуп, Простые Пельмени. more...
|
|
2852 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|