carolineisinhofer's Journal, 04 Oct 17

Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2017
89.5 kg Lost so far: 23.5 kg.    Still to go: 11.5 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 04 October 2017:
2331 kcal Fat: 112.64g | Prot: 75.20g | Carbs: 237.58g.   Breakfast: Bolletje Volkoren Beschuit, De Ruijter Specials Intens Puur, Becel Original, AH Biologische Halfvolle Melk. Lunch: C1000 Jonge Goudse Kaas 48+, Becel Original, Wasa Zuurdesem Meergranen, Amandelbroodje. Dinner: Conimex Wokolie, Melk (Halfvol), Biologische Runderhamburger met Zeezout en Zwarte Peper, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Jumbo Witte Bonen in Tomatensaus. Snacks/Other: Rosé, Sundrop Rozijntjes, Geroosterde Amandelen (Ongezout), Jumbo Oud Hollandse Kaneelstokjes, AH Snackpaprika, Mandarijn, Swiss Noir Noisette 72%, Moelleux Au Chocolat, Plus Gevulde Koek, Bio Today Spelt Speculoos Cookies. more...
2722 kcal Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 30 minutes, Working - 4 hours and 30 minutes, Resting - 12 hours and 10 minutes, Sleeping - 6 hours and 50 minutes. more...
Gaining 0.7 kg a Week



     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


carolineisinhofer's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.