Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2017
|
69.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2017:
|
1613 kcal
|
Fat: 56.20g | Prot: 77.88g | Carbs: 203.43g.
Breakfast: Вологодский Молочный Комбинат Сырок Творожный Сладкий с Изюмом Обезжиренный, Холодный Кофе с Молоком и Сахаром, Вологодское Масло Сливочное, Батон Нарезной, Дедовский Хлеб Хлеб Овсяный, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Сахар, Жареное Яйцо, Городецкий Хлеб Хлеб Овсяный. Dinner: Сахар, Арахис, Какао-Порошок (Несладкий), Куриные Котлеты, Увелка Каша Пшеничная на Воде. more...
|
|
2095 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 15 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 21 minutes, Shopping - 1 hour and 40 minutes, Breastfeeding - 2 hours, Resting - 11 hours and 44 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Laraf007's Weight History
|