Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2017
|
84 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 26 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2017:
|
2379 kcal
|
Fat: 91.82g | Prot: 137.10g | Carbs: 242.64g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Хлеб Зерновой, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Останкино Колбаса Молочная. Lunch: Кофе, Куриное Филе Вареное, Макфа Цельнозерновые Макароны, Trattoria di maestro Turatti Томатный Соус с Грибами. Dinner: Almette Сыр Творожный с Зеленью, Щедрые Хлебцы Ржаные, Соевый Соус, Сэн Сой Имбирь Маринованный, Куриная Грудка Отварная, Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком и Изюмом, Кофе, Салат Овощной с Маслом, Сибирский Гурман Пельмени Ручной Лепки Домашние. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Кофе, Магнит Яблоко. more...
|
|
2148 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OliviaVai's Weight History
|