Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2017
|
86.6 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2017:
|
1252 kcal
|
Fat: 38.67g | Prot: 70.84g | Carbs: 163.79g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде. Lunch: Говядина Отварная, Напиток из Шиповника, Макароны Отварные, Капустный Салат, Хлеб Черный, Перловый Суп. Dinner: Творожная Запеканка. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
|
Sergey1199's Weight History
|