Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2017
|
58.4 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2017:
|
2400 kcal
|
Fat: 109.17g | Prot: 89.76g | Carbs: 275.20g.
Breakfast: Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Золотой Колос Кулебяка с Капустой, Магнит Банан, Сервелат, Владхлеб Булка Пшеничная, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Картофель Отварной, Перекресток Арбуз, Помидоры, Окей Груша Конференс, Авида Кефир 1%, Карлов Двор Сыр Маасдам 45%, Яблочное Пюре с Сахаром, Творог 5%, Простоквашино Сметана 25%, Виноград, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Lunch: Ehrmann Гранд Десерт Ваниль, Слобода Майонез Оливковый 67%, Зеленый Листовой Салат. Dinner: Помидоры, Ehrmann Гранд Десерт Ваниль, Тавр Сервелат Финский. Snacks/Other: Курага. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tasjamama's Weight History
|