Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2017
|
66.2 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2017:
|
2009 kcal
|
Fat: 69.48g | Prot: 150.12g | Carbs: 192.37g.
Breakfast: Bite Батончик Спорт, Геркулес Хлопья Овсяные, Каждый День Цветочный Мед, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Молоково Молоко 3,2%, Смешанные Орехи, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Быстроном Банан, Лента Сливки 10%. Lunch: Prosto Рис Золотистый, Минтай. Dinner: Вареное Яйцо, Молоково Молоко 2,5%, Брокколи, Роскар Яичный Белок. Snacks/Other: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Минтай. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|