Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2017
|
58.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2017:
|
1295 kcal
|
Fat: 44.25g | Prot: 97.87g | Carbs: 138.40g.
Breakfast: Оливковое Масло, Мёд, Творожная Запеканка, Банан, Творог (Полностью Обезжиренный), Белый Город Молоко 2.5%, Яйцо (Целое), Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Индейка Тушеная. Dinner: Каждый День Мидии в Рассоле, Оливковое Масло, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Тилапия. Snacks/Other: Кефир (Обезжиренный), Красное Яблоко, Миндаль, Грейпфрут. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
s2363462's Weight History
|