Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2017
|
60.4 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2017:
|
1554 kcal
|
Fat: 98.23g | Prot: 110.53g | Carbs: 63.24g.
Breakfast: Оливковое Масло, Холодушка Чесночный Хренодер, Кофе с Молоком, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Жареное Яйцо. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Листья Салата, Лангустины, Авокадо. Dinner: Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена), Красные Помидоры, ВкусВилл Сыр Буррата, Козий Сыр (Полумягкий). Snacks/Other: Now Foods Омега 3-6-9, ВкусВилл Сыр Сулугуни, ВкусВилл Конфеты Финики-Кокос-Кунжут. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|