Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2017
|
57.2 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2017:
|
2056 kcal
|
Fat: 87.35g | Prot: 111.20g | Carbs: 193.18g.
Breakfast: Кабачки Тушеные, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Шоколадная Страна Печенье Три Чуда, Круассан, Кофе с Молоком 2.5%, Хохланд Творожный Сыр, Санта Бремор Икра Мойвы со Вкусом Копченого Лосося, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Геркулес Молоко 2,5. Lunch: Хохланд Творожный Сыр, Шоколадные Печенья (с Маргарином), Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Запеченные или Жареные Куриные Бедра с Покрытием и Кожей (Кожа / Покрытие Съедены), Кофе с Молоком 2.5%. Dinner: Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Красные Помидоры, Запеченное Куриное Филе, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Санта Бремор Икра Мойвы со Вкусом Копченого Лосося, Щедрые Хлебцы Ржаные, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Яблоко. more...
|
|
2294 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 5 minutes, Bike Machine (Cycling) - 15 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 40 minutes, Resting - 7 hours and 1 minute, Working - 8 hours, Sleeping - 7 hours and 59 minutes. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Cubba128's Weight History
|