Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2017
|
69.3 kg
Lost so far: 18.7 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2017:
|
1612 kcal
|
Fat: 83.31g | Prot: 79.11g | Carbs: 141.66g.
Breakfast: Зерница Булка Сдобная, Сахар, Белый Город Молоко 2.5%, Кофе, Кофе. Lunch: Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Кубанский Гостинец Сыр Сулугуни, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Болгарский Перец, Вареное Яйцо, Дыня, Дыня. Dinner: Плавленный Сыр, Чай, Дыня, Дыня, Дыня. more...
|
|
1882 kcal
|
Exercise:
Yoga - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|