Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2017
|
80.7 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 20.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2017:
|
1477 kcal
|
Fat: 43.61g | Prot: 75.13g | Carbs: 195.94g.
Breakfast: الشاي الأخضر, البيض المقلي بدون دهن, Pågen Jätte Franska. Lunch: كب كيك الشوكولاته مع زينة السكر أو حشوة, ICA Bönmix, الفلفل الأخضر, الطماطم, الخيار (مع القشرة). Dinner: خبز مسطح (عربي) كامل القمح, البطاطا المحمصة ( المشوية ), فخذ الدجاج (دبوس). Snacks/Other: Norrmejerier Lättmjölk, الكيك الإسفنجي, مكسرات الفستق المحمصة والجافة (بدون ملح), Valio Yoghurt Banan Vanilj, التفاح. more...
|
|
2081 kcal
|
Exercise:
Gaim - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
reme109593's Weight History
|