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Estou muito feliz perdendo 3,1kg e uma semana, vale a pena resistir as tentações.
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111.9 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 21.9 kg.
Diet followed: 100%.
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View Diet Calendar, 02 October 2017:
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1441 kcal
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Fat: 67.29g | Prot: 98.41g | Carbs: 111.31g.
Breakfast: Chá (Infusão), Aurora Linguiça Toscana, Torta de Legumes. Lunch: Quero Ketchup Tradicional, La Vita Salada Verde, Laranja Pêra, Sadia Linguiça Calabresa Defumada, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Arroz Branco, Feijão Preto Cozido. Dinner: Café (Infusão), Ovo Cozido. Snacks/Other: Torta de Legumes, Banana Prata. more...
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Losing 3.1 kg a Week
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