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Settimana del compleanno impegnativa 😅 anche se a fregarmi é stata la pizza doppia pasta di ieri sera...beh torniamo a fare i bravi e dritti verso l'obbiettivo
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79.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 02 October 2017:
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2117 kcal
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Fat: 50.65g | Prot: 200.80g | Carbs: 205.58g.
Breakfast: Caffè Espresso, Myprotein Burro di Arachidi, Torta di mele integrale. Lunch: Mutti Polpa di Pomodoro, Riso Basmati, Nostromo Tonno al Naturale. Dinner: Costine di Maiale, Zucchine Cotte, Cipolle, Fagiolini Bolliti, Patate Dolci, Melanzana Cotta, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Other: Mousse proteica al cacao, Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno. more...
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2581 kcal
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Exercise:
Gym - 1 hour and 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
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Gaining 1.0 kg a Week
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