Сегодня поела на 1321 ккал + лёгкая тренировка на всё тело, ожидала, что вес вернётся обратно, но не ожидала, что прихватит ещё пару кило, да-да, теперь я вешу 60кг, хотя ещё вчера весила 57,8, но я надеюсь, что это только из-за того, что я поела БЖУ в неправильном соотношении либо из-за того, что я резко поела на 400 ккал больше, чем обычно, ибо я собираюсь недельку есть на 1300 ккал и посмотреть, что получится. По идее, вес должен начать падать, но если вдруг я начну набирать... Кажется, мне нужно будет обратиться к врачу, ибо при росте 165, 1300 ккал в день приводит к прибавке веса... Ну, это как минимум странно... В общем, посмотрим какие результаты будут завтра вечером и решу, продолжить мне питаться также или вернуться к 800 ккал в день)
|
60 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2017:
|
1321 kcal
|
Fat: 58.27g | Prot: 63.42g | Carbs: 140.33g.
Breakfast: Веселый Молочник Сметана 15%, Сахар, Морковь, Сахар, Черная Смородина, Клюква, Овсяная Каша на Воде, Вологжанка Молоко 1,5%, Лимон. Lunch: Вареное Яйцо. Dinner: Лакомо Сливки 10%, Веселый Молочник Сметана 15%, Гречка Вареная. Snacks/Other: Siberian Nutrogunz Wild Food Whey, Вимм-Билль-Данн (ВБД) Мажитэль с Соком Ананаса и Манго. more...
|
Gaining 7.7 kg a Week
|
Comments
вы вообще с головой дружите???Какие 800кал???Бля я в шоке от множества тут сидящих,которые сидят на 800кал,а потои жалуются,что волосы выпадают и кд пропадают.Может лучше сначала изучить всю инфу о сбалансированном питании и нужном количестве БЖУ???
01 Oct 17 by member: ZEV86
|
Так у вас и прибавка оттого, что организм наконец добрался до еды! Углеводов мин надо 120гр в день есть. В противном случае организм считает, что начался голод и начинает копить каждый кусочек. Вам надо больше, чем 1300 кушать. Вы худеть будете и на 1600, когда организм в норму придёт
01 Oct 17 by member: H0la_0la
|
Да не волнуйтесь вы так, я всего 2-3 дня питалась на 800 ккал, сейчас 1300-1500, так как ниже не рекомендуется, а на 1600 я всегда полнела, кстати, как оказалось, вес особо не прибавлялся, просто мл.брат подкрутил весы, решил "пошутить"
03 Oct 17 by member: boringbon
|
03 Oct 17 by member: cabotterl
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
boringbon's Weight History
|