Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2017
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58.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 October 2017:
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1343 kcal
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Fat: 27.11g | Prot: 95.17g | Carbs: 200.07g.
Breakfast: Vipiteno Yogurt Bianco Magro, Yogurt Magro Bella Vita, Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Mele. Lunch: Milbona Skyr Naturale, Mutti Passata di Pomodoro, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Finocchio, Dieta Dukan Shirataki di Konjac, Cetriolo (con Buccia), Insalata Mista Verde, Pomodori, Carote. Dinner: Zucca, Certossa Tarallini al Peperoncino, Carrefour Songino, Mutti Passata di Pomodoro, Senape, Cetriolo (con Buccia), Dieta Dukan Shirataki di Konjac, Pomodori, Insalata Mista Verde, Carote, Carrefour Anelli di Totano. Snacks/Other: Vipiteno Yogurt Bianco Magro, Vipiteno Yoghurt Bianco Intero, Noci, Cioccolatini al Latte, Milbona Skyr Naturale, Uva, Marocchino, Coop Frollino con Fiocchi di Orzo e Farina di Avena, Cappuccino, Liquirizia Menozzi De Rosa. more...
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2084 kcal
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Exercise:
Driving - 1 hour and 50 minutes, Sitting - 2 hours, Watching TV/Computer - 2 hours, Water Aerobics - 45 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 2 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 6 hours and 55 minutes. more...
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steady weight
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chichi71's Weight History
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