Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2017
|
63.8 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2017:
|
1058 kcal
|
Fat: 33.87g | Prot: 54.32g | Carbs: 139.67g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Огурец (с Кожурой), Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), ВкусВилл Жаркое с Говядиной. Lunch: Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Огурецы Сладкого Рассола, Буженина, ВкусВилл Жаркое с Говядиной. Dinner: Банан, Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум Ассорти, Ягода Сибирская Облепиха Протертая с Сахаром, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Активия Йогурт, Банан, МакКофе Кофе 3В1. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lekastra's Weight History
|