Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2017
|
99 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2017:
|
3006 kcal
|
Fat: 47.33g | Prot: 218.35g | Carbs: 430.58g.
Breakfast: Сахар, Кукурузные Хлопья, Савушкин Молоко 1,5%. Lunch: Куриные Котлеты на Пару, Плов. Dinner: Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль. Snacks/Other: Батон Нарезной, Exponenta Activ (Кисломолочная без Добавок), Белый Город Молоко 2.5%, Кукурузные Хлопья. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Виктор Михневич's Weight History
|