Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2017
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77.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 30 September 2017:
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2687 kcal
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Fat: 65.99g | Prot: 144.24g | Carbs: 367.18g.
Breakfast: Pane alla Segale, Yogurt Greco 2%, Marmellata Light alla Fragola, Burro di Arachidi, Fette Biscottate Integrali (7,9g). Lunch: Broccoli Cotti (da Surgelati), Cetriolini, Gnocchi di Patate, Tagliata di Petto di Pollo, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Asiatica Shirataki, Shirataki, Insalata Mista, Carrefour Songino, Baresa Funghi Interi, Broccoli Cotti (da Surgelati), Cetriolini, Tagliata di Petto di Pollo, Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: Fette Croccanti, Instant Oats Unflavoured, Skyr Pesca-Maracuja, Gallette di Riso, Prosciutto Crudo, Albume d'uovo Pastorizzato, Riso Basmati, Mandorle. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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piero.ego's Weight History
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