goodgirl30's Journal, 30 Sep 17

Yep 😥 jammer genoeg 700 gram erbij. Maar gisteren was het niet goed gegaan. Had geen tijd om te eten. Daardoor dus ook geen energie. En bijna gebeurde er iets heel ergs 😥 vandaag gewoon weer normaal aan mijn schema houden

65 kg Lost so far: 1.3 kg.    Still to go: 5 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

410 kcal

Fat: 25.42g | Prot: 24.62g | Carbs: 19.28g.   Breakfast: Zespri Kiwi Gold, AH Hollandse Aardbeien. Lunch: Gekookt Ei, AH Romaatjes, Komkommer (Geschild), Feta Kaas. more...

539 kcal

Exercise: Running - 6/mph - 30 minutes, Just dance - 20 minutes, Apple Health - 23 hours and 10 minutes. more...