Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2017
|
71.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2017:
|
1396 kcal
|
Fat: 75.70g | Prot: 149.90g | Carbs: 255.00g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Яйцо, Отруби Овсяные, Tess Зеленый Чай с Клубникой и Ароматом Белого Персика, Белозорие Молоко 2,5%, Billa Яблоко Гренни Смит, Ясно Солнышко Хлопья 7 Злаков. Lunch: Суп с Буквами. Dinner: Elmika Хлебцы Хрустящие Ржаные Бородинские, Rio D'oro Оливковое Масло Extra Virgin, Вареное Яйцо, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Snacks/Other: Торт Трюфель Мой, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белозорие Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anchakra's Weight History
|