Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2017
|
70.8 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2017:
|
1387 kcal
|
Fat: 55.56g | Prot: 77.57g | Carbs: 144.08g.
Breakfast: Махеевъ Клубничный Джем, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе с Молоком. Lunch: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Петелинка Куриные Сердечки. Dinner: Альпен Гольд Тёмный Шоколад с Фундуком, Кофе с Молоком. Snacks/Other: Активия Йогурт Био+Протеиновая с Брусникой и Клубникой, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Вафельные с Экстрактом Виноградных Косточек, Хохланд Фетакса в Рассоле. more...
|
|
1981 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Катрин2090's Weight History
|