Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2017
|
68.8 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2017:
|
934 kcal
|
Fat: 28.63g | Prot: 42.61g | Carbs: 132.69g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Банан. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ржаной Хлеб, Курица Вареная, Бабкины Семечки Семечки, Салат Овощной со Сметаной. Dinner: Здравушка Биокефир 1%, Курица Вареная, Помидоры, Ржаной Хлеб. Snacks/Other: Банан, Большая Кружка Кофе Капучино, Курица Вареная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ржаной Хлеб, Mamba Жевательные Конфеты. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Karina2887's Weight History
|