Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2017
|
69.5 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2017:
|
1304 kcal
|
Fat: 46.54g | Prot: 44.97g | Carbs: 184.10g.
Breakfast: Венский Завтрак Сыр Сливочный, Ржаной Хлеб, Банан, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Чай Зеленый с Медом, Венский Завтрак Сыр Сливочный, Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Свиная Корейка (Вырезка), Фасолевый Суп. Dinner: Milka Шоколад Молочный, Чай Зеленый с Медом, Ржаной Хлеб, Салат Овощной со Сметаной. Snacks/Other: Сыр Моцарелла, Чай Зеленый с Медом. more...
|
|
131 kcal
|
Exercise:
Hiking - 18 minutes, Apple Health - 23 hours and 42 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Karina2887's Weight History
|