Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2017
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59 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 29 September 2017:
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1601 kcal
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Fat: 83.89g | Prot: 76.46g | Carbs: 144.56g.
Breakfast: REWE Leberwurst, Salz, Zitronensaft, Sonnenblumenkerne, Leitungswasser, Flohsamenschalen, Mandelprotein, Kernige Haferflocken, Hanföl, Haferkleie, SchapfenMühle Weizenkeime, Flohsamenschalen, Roggenbrötchen, Kaufland Serrano Schinken, Marmelade, Orangensaft, Walnüsse, Milch. Lunch: Chêne D'argent Ziegenkäserolle, Bitterschokolade, Hähnchenbrustfilet, Dinkelmehl Vollkorn, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, Aldi Bio Chia Samen, Kichererbsenmehl, Ganye Getrocknete Sesamkerne, Blumenkohl, Rapsöl, Mohn. Dinner: Erdnüsse mit Schale, Alnatura Apfelessig, Olivenöl, Schafskäse, Zwiebeln, Gurke (mit Schale), Schwarze Oliven, Tomaten. Snacks/Other: Walnüsse, Balsamico, Fenchel, Zwiebeln, Kichererbsen Getrocknet, Ingwer, Olivenöl. more...
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1680 kcal
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Exercise:
Resting - 14 hours and 35 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Exercise machine (moderate) - 25 minutes. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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Mausü2016's Weight History
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