Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2017
|
60.3 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2017:
|
1144 kcal
|
Fat: 34.54g | Prot: 88.34g | Carbs: 118.42g.
Breakfast: Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Арбуз, Soba Гречневая Лапша, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Био Баланс Кефирный 1%, Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Активия Йогурт Питьевой. Snacks/Other: Prime Star Запеченная со Специями Тыква с Полбой, Kevin Levrone Протеин Levrowheysupreme. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nastas`a's Weight History
|