Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2017
|
82.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2017:
|
2449 kcal
|
Fat: 98.81g | Prot: 110.30g | Carbs: 277.16g.
Breakfast: Чай Несладкий, Сахарный Песок, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Подсолнечное Масло, Котлета Куриная, Рис Вареный. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Mirel Эклеры с Заварным Кремом, Мороженое Пломбир. Dinner: Чай Несладкий, Батон, Жареная или Запеченная Курица, Суп Куриный с Вермишелью. more...
|
|
2533 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 14 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 14 hours and 46 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|