Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2017
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58.8 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 September 2017:
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1357 kcal
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Fat: 34.88g | Prot: 52.97g | Carbs: 195.31g.
Breakfast: Milfina Butter, Ditsch Laugenbrezel, Teekanne Spanische Orange, Kaffee mit Milch, Müller Reine Buttermilch, REWE Holunderblütensirup. Lunch: Korrekt Hähnchenbrust in Rinderaspik mit Paprika und Gurken, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Kirschtomaten, Frischkäse, Wurzelbrot. Dinner: Tomaten, Getrocknete Kürbiskerne, Kürbissuppe, Federweißer, Ochsenmaulsalat, Nigiri Lachs, Nigiri Thunfisch. Snacks/Other: Jolly Joker Yoghurt Fruit Gums (je Stück), Korrekt Körniger Frischkäse, TiP Dominosteine Zartbitter, Kaffee mit Milch, Real Quality Hähnchenbrustfilet Klassik, Bäcker Görtz Rahmkuchen, Le Crobag Quarktasche. more...
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1667 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 45 minutes, Sitting - 5 hours, Resting - 10 hours and 52 minutes, Sleeping - 7 hours and 23 minutes. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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