Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2017
|
57.4 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2017:
|
1835 kcal
|
Fat: 56.42g | Prot: 110.47g | Carbs: 217.37g.
Breakfast: Шоколадное Печенье, Кофе с Молоком 2.5%, Дюкан Шоколадные Маффины, Хохланд Творожный Сыр, Дюкан-Батон, Диyes Батончик Мюсли Лесная Ягода, Геркулес Молоко 2,5, Кофе с Молоком 2.5%. Lunch: Банан, Кофе с Молоком 2.5%, Домик в деревне Творог 0,1%, Di&Di Джем Малиновый, Molli Йогурт без Сахара 2%, Кофе с Молоком 2.5%, Баклажанка ПП, Лэнд Греча Отварная, Яблоко. Dinner: Щедрые Хлебцы Ржаные, Запеченное Куриное Филе, Orion Choco Pie, Хохланд Творожный Сыр, Кофе с Молоком 2.5%, Дюкан-Батон. more...
|
|
2232 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 10 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 40 minutes, Resting - 7 hours and 11 minutes, Working - 8 hours, Sleeping - 7 hours and 59 minutes. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Cubba128's Weight History
|