Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2017
|
86.3 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 23.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2017:
|
1281 kcal
|
Fat: 50.30g | Prot: 138.73g | Carbs: 68.53g.
Breakfast: Сахар, Кофе с Молоком, Султан Печенье Отрубное, Яблоко Зеленое, Капитал Натур Продукт Творог Аршалы 5%. Lunch: Капуста Тушеная без Масла, Куриная Грудка. Dinner: Помидоры, Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Сахар, Кофе, Миндаль, Капитал Натур Продукт Творог Аршалы 5%, Bonfesto Моцарелла Пицца, Омлет 1 яйцо 3 белка
. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Indium11's Weight History
|