Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2017
|
56.7 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2017:
|
1055 kcal
|
Fat: 53.22g | Prot: 93.90g | Carbs: 49.13g.
Breakfast: Индилайт Шашлык из Филе Индейки, Капучино, Льняное Масло. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Овсяная Каша на Воде, Вареное Яйцо. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Межениновская Птицефабрика Мясные Чипсы. Snacks/Other: Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Ашан Мандарин, Milka Молочный Шоколад с Соленым Крекером Tuc, Данон Творог Мягкий 0%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|