Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2017
|
82.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2017:
|
2684 kcal
|
Fat: 93.25g | Prot: 101.76g | Carbs: 357.00g.
Breakfast: Чай Несладкий, Макароны Отварные, Жареное Яйцо, Подсолнечное Масло, Хлеб Черный. Lunch: Зерница Золотые Завитки с Корицей, Чай Несладкий, Рис Вареный, Вареное Яйцо, Котлета Куриная. Dinner: Чай Несладкий, Батон, Спрайт Спрайт. more...
|
|
2452 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|