Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2017
|
73.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2017:
|
1536 kcal
|
Fat: 53.00g | Prot: 54.22g | Carbs: 154.91g.
Breakfast: Красные Помидоры, Геркулес Геркулес Монастырский, Омлет или Яичница, Сыр Адыгейский. Lunch: Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Плов с Курицей. Dinner: Даниссимо Продукт Творожный с Манго, Апельсином и Бананом. Snacks/Other: Чернослив, Виноград, Кофемания Раф Кофе, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
|
2202 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|