|
За лето вес сохранил, нисколько не напрягаясь.
Теперь буду добиваться цели осенью.
Как показала практика - спешить не нужно, тогда результат закрепляется.
|
123 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2017:
|
2282 kcal
|
Fat: 96.62g | Prot: 92.02g | Carbs: 35.13g.
Breakfast: Чай, Красная Цена Сыр Российский. Lunch: Водка, Картофель Отварной, Говядина Отварная. Dinner: Чай, Ламбер Сыр 50%. Snacks/Other: Чай, Ламбер Сыр 50%. more...
|
Losing 7 kg a Week
|