Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2017
|
70 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2017:
|
1035 kcal
|
Fat: 40.02g | Prot: 72.24g | Carbs: 101.42g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Имунеле Напиток Кисломолочный Мультифрукт, Творог 5%. Lunch: Тёрн, Вареное Яйцо, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Имунеле Напиток Кисломолочный Мультифрукт, Творог 5%. Dinner: Кофе с Молоком, Санта Бремор Икра Мойвы, Огурец (с Кожурой), Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Кефир 1%, Кефир 1%. Snacks/Other: Кофе с Молоком. more...
|
|
1999 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 40 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|