Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2017
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50.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 27 September 2017:
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1714 kcal
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Fat: 51.88g | Prot: 55.20g | Carbs: 260.04g.
Breakfast: 죽이야기 전복죽. Lunch: 사과 (껍질 제외), 생대추, 전어회, 하루견과 하루견과, 어묵볶음, 쇠고기 미역국, 김치, 밥. Dinner: 뚜레쥬르 플레인 스콘, 만주, 맥심 모카골드 마일드 커피믹스, 김치, 어묵볶음, 밥. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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