Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2017
|
64.9 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2017:
|
1510 kcal
|
Fat: 68.97g | Prot: 76.15g | Carbs: 152.28g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Кофе с Молоком, Хлеб Женя с Курагой и Черносливом по 36 Грамм, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Чебаркульский Молочный Завод Молоко Российское 1,5%. Lunch: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Макфа Вермишель, Говядина Оковалок (Обрезается до 0,3 см Жира). Dinner: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Свекла Вареная, Говядина Оковалок (Обрезается до 0,3 см Жира). Snacks/Other: Арбуз, Магнит Банан, Ашан Миндаль Сушеный, Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
Евгения3005's Weight History
|