Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2017
|
69.1 kg
Lost so far: 17.8 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2017:
|
983 kcal
|
Fat: 30.48g | Prot: 28.12g | Carbs: 150.85g.
Breakfast: Метатр Сырокопченая Колбаса из Оленины, Ашан Сыр Российский 50%, Белый Хлеб. Lunch: Суши Шоп Клюквенный Морс, Салат Витаминный, Суши Весла Роллы с Краб Палочками, Пицца Суши Вок Соба с Курицей. Dinner: Чудесный Край Сухарики Ванильные, Сахарный Песок, Малина (Несладкая, Замороженная). Snacks/Other: Фрутоняня Сок Яблочно-Грушевый, Фруто Няня Сок Яблочный, Кофе с Сахаром. more...
|
|
1767 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|