Madele58's Journal, 26 Sep 17

Vandaag eindelijk weer even een stuk gewandeld .
Vrijdag ga ik op de weegschaal Maar vraag me af of er wel iets vanaf is.
Tot vrijdag allemaal

105 kg Lost so far: 1.3 kg.    Still to go: 12 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1009 kcal

Fat: 23.98g | Prot: 62.44g | Carbs: 144.09g.   Breakfast: Vita D'or Margarine, Gekookt Ei, Koffie, Bruine Boterham. Lunch: Komkommer (met Schil), AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Thee, Bruine Boterham. Dinner: Rabarber, Optimel Vanille Vla 0% Vet, AH Kalkoenfilet, AH Spruiten, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Other: AH Elstar Appel, Euro Shopper Marie Biscuit. more...

2712 kcal

Exercise: Shopping - 29 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 20 minutes, Resting - 15 hours and 11 minutes, Sleeping - 8 hours. more...