Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2017
|
58 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 September 2017:
|
1218 kcal
|
Fat: 42.49g | Prot: 78.82g | Carbs: 135.06g.
Breakfast: Сахар, Белый Хлеб, Сыр Российский, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Котлета Говяжья, Гречка Отварная. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Нижняя Тавда Кефир 2,5%, Нижняя Тавда Молоко 3,2%, Яичный Белок, Арбуз. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|