idil_2's Journal, 25 Sep 17

Bir kaşık pekmez kilo aldırır mı acaba? Zorla içmem gerekiyor
61.5 kg Lost so far: 8.5 kg.    Still to go: 6.5 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 25 September 2017:
478 kcal Fat: 25.10g | Prot: 18.08g | Carbs: 47.21g.   Breakfast: Mürdüm Eriği, Mandalina. Dinner: Poğaça, Lahana Sarması, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt). more...
1923 kcal Exercise: Zumba - 1 hour, Squats (Legs) - 5 minutes, Resting - 14 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
steady weight

3 Supporters    Support   

Comments 
Demir eksikliği mi var ? Benim de ilaca baslamam lazım ama kilo yapiyo diye içmiyorum of 😐 
25 Sep 17 by member: 🌼 Handan 🌼
Şeker hastalığınız vs. bir rahatsızlığınız yoksa içmenin yarar sağlayacağını düşünüyorum. Pekmezin bir sürü faydası var sonuçta. Kaldı ki kilo yapacak olsa tek ondan kilo alınmaz yani sadece 1 kaşık pekmezden kilo alınmaz bence. Keşke ben de sevsem de içsem. 🙃 
25 Sep 17 by member: idilb
Hem kansızlık hem Demir eksikliği var. Ama tadını sevmiyorum annem zorluyor 
26 Sep 17 by member: idil_2
Pekmez gibi doğal bir tatdan kaçmayın ben her sabah kahvaltıda tüketirim ve ona rağmen kilo veriyorum eğer kilo almış olsaydım size söylerdim uzak durun diye 😊 
26 Sep 17 by member: d3mir57
Çok teşekkür ederim köyden geldi pekmez ama işte korkuyordum @d3mir57 
26 Sep 17 by member: idil_2
Ooo köyden geldiyse afiyet olsun en doğal yiyecek 😊 
26 Sep 17 by member: d3mir57

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


idil_2's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.