Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2017
|
83.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 September 2017:
|
2304 kcal
|
Fat: 115.44g | Prot: 122.09g | Carbs: 197.08g.
Breakfast: Чай Несладкий, Сахарный Песок, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Жареное Яйцо, Летний День Молоко 3,2%, Оливковое Масло, Жареная или Запеченная Курица. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Летний День Молоко 3,2%, Домик в деревне Сметана 20%, Хлеб Черный. Dinner: Дикси Завитушки Слоеные с Сахаром, Чай Несладкий, Салат с Крабовыми Палочками, Картофельное Пюре, Котлета Куриная, Домик в деревне Кефир 3,2%. more...
|
|
2436 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 14 minutes, Weight Training (moderate) - 45 minutes, Resting - 15 hours and 1 minute, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|