Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2017
|
99.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 September 2017:
|
3332 kcal
|
Fat: 145.65g | Prot: 296.52g | Carbs: 204.95g.
Breakfast: Banany, Bio Planet Ekologiczny Olej Kokosowy Virgin, Jajko (Całe), Melvit Płatki Owsiane Górskie, Bio Planet Płatki Żytnie, Nasiona Siemienia Lnianego, Serek Wiejski, BioTech USA Iso Whey Zero, Intenson Ostropest Plamisty Mielony, Pilos Kefir Naturalny 2%. Lunch: Bataty, Mięso z Piersi Kurczak, Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Olej Lniany. Dinner: Dorsz na Parze, Ziemniaki, Mięso z Piersi Kurczak, Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Olej Lniany, Bataty. Snacks/Other: Migdały, Lidl Bułka Proteinowa, Masło, Pilos Twaróg Półtłusty, BioTech USA Iso Whey Zero, Krasnystaw Kefir, Orzechy Włoskie, Canditi Pestki Dyni Łuskane. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|