Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2017
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72.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 25 September 2017:
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4300 kcal
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Fat: 24.18g | Prot: 299.45g | Carbs: 722.20g.
Breakfast: 山芋, ささみ, 生卵, 卵白. Lunch: ささみ, 豚ヒレ肉, 山芋. Dinner: 山芋, ソイプロテイン. Snacks/Other: 大丸本舗 ぶどう糖, バルクスポーツ グルタミン, サケの魚油, バルクスポーツ BCAA, ロッテ キシリトール ガム, ホエイプロテインストロベリークリーム味, バルクスポーツ クレアチン. more...
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Gaining 4.2 kg a Week
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