Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2017
|
72.8 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2017:
|
1681 kcal
|
Fat: 81.59g | Prot: 98.74g | Carbs: 143.32g.
Breakfast: Северное Молоко Творог Вологодский 5%, Грецкие Орехи, Домик в деревне Молоко 3,2%. Lunch: Мясновъ Котлета из Говядины и Курицы, Мистраль Гречка, Огурец. Dinner: Ашан Мандарин, Fazer Хлеб без Муки Энергия Здоровья, Вареное Яйцо, Болгарский Перец. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Геркулес Геркулес Монастырский, Aroy-D Кокосовое Молоко, Fit Parad Семена Чиа, Fortex Protein Bar Шоколад. more...
|
Losing 4.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ksanamyn's Weight History
|