Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2017
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57.5 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 24 September 2017:
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2050 kcal
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Fat: 64.07g | Prot: 98.57g | Carbs: 222.45g.
Breakfast: Brinkers Nuss-Nougat & Milch Creme Duo, Marmelade, Wurzelbrot, Real Quality Kochschinken, Lidl Bergkäse, Aldi Nord Le Coq De France, Harzer Harzer Käse, Korrekt Körniger Frischkäse, Frischkäse, Friedrichs Kodiak Wildlachs Smoked, Kartoffelbrötchen, Feigen, Mandarine, Pfirsiche, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Kaffee, Bad Heilbrunner Almwiesen-Blüten. Dinner: Bio Bergkäse, Real Quality Kochschinken, Korrekt Körniger Frischkäse, Friedrichs Kodiak Wildlachs Smoked, Filinchen Original, Aldi Nord Le Coq De France, Harzer Harzer Käse, Tomaten, Frischkäse, Wurzelbrot, Real Quality Hähnchenbrustfilet Klassik, Dornfelder, Ketchup, Aldi Hähnchenbrustfiletstücke Klassik, Leicht und Fit Mozzarella Light, Ochsenmaulsalat, Spaghetti. Snacks/Other: Jolly Joker Yoghurt Fruit Gums (je Stück), Trolli Yo Fruit (je Stück), Haribo Milchbären (je Stück), Haribo Haribo Lakritz-Konfekt (je Stück), Haribo Tropifrutti (je Stück), Haribo Jogi-Bussi (je Stück), Gerstacker Federweisser, Roberto Grissini Torinesi, Kaffee mit Milch, Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur). more...
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1785 kcal
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Exercise:
Housework - 1 hour, Sitting - 5 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 15 minutes, Resting - 8 hours and 31 minutes, Sleeping - 8 hours and 14 minutes. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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