Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2017
|
72.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2017:
|
1450 kcal
|
Fat: 54.68g | Prot: 77.87g | Carbs: 165.07g.
Breakfast: Яблоко Айдаред, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Торт. Lunch: Желтая Зимняя Тыква, Савушкин Продукт Сыр Гауда, Каравай Ржаной Хлеб, Уха из Щуки. Dinner: Салат Овощной, Гуляш из Говядины. Snacks/Other: Миндаль, Milka Шоколад Молочный Пористый, Магнит Яблоко, Elmika Хлебцы Хрустящие Ржаные Бородинские, Белозорие Кефир 1%. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anchakra's Weight History
|